冷えの症状

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 〜 冷えの症状について 〜



   冷えには、体が冷える症状の他にもいろいろな症状がありますので体が
   冷えてしまう方で体の調子が悪い箇所がある方は、冷えが原因かもしれ
   ません。

   いろいろな冷えの症状を紹介していますので参考にしてください。

 冷えの症状−肩こり・頭痛

   冷えは、自律神経の乱れなどが原因によって血管の収縮と拡張の調節が
   うまくできなくなり、血液の流れが悪くなってしまうことが原因のひと
   つです。

   血液の流れが悪くなると疲労物質の乳酸が溜まりやすくなり肩こりにな
   ります。

   冷えからくる肩こりは、マッサージをしても回復しずらいのが特徴です。
   なかなか肩こりが治らない方は、冷えからきている肩こりの症状かもし
   れません。

   この肩こりがひどくなると頭痛の症状が出てきます。

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 冷えの症状−疲労感

   肩こりの症状でも紹介しましたが冷えは、血液の流れが悪くなっている
   ことが原因のひとつで血液の流れが悪くなると疲労物質の乳酸が溜まり
   やすくなり疲労感を感じるようになります。

   手足が冷えたまま寝るとぐっすり眠ることができず、通常一晩寝れば取
   れる疲れも取りきれなくなり、疲れがどんどん蓄積されてしまい慢性的
   に疲労感を感じるようになってしまいます。

   これがストレスとなってしまい自律神経が乱れて血液の流れが悪くなり
   さらに体が冷えてしまう悪循環になってしまいます。



 冷えの症状−胃もたれ

   ストレスからくる自律神経の乱れが原因の冷えの場合、自律神経は胃液
   の分泌調整もしているので胃液の調整がうまくできなくなり胃もたれな
   どの症状がでます。


 冷えの症状−その他

   体の冷えからくるその他の症状として下痢になりやすくなったり風邪を
   引きやすくなったり、体のむくみ、肌荒れなどがあります。

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