ネコ背 解消

="ネコ背を解消しよう!" 幸せの素
癒しの美楽生活


着けるだけで良い姿勢に「ぐいっと背筋ベルト」

社交ダンスの先生が監修した猫背矯正ベルト
「ぐいっと背筋ベルト」
胸を開き、背筋を伸ばします
www.dnadev.com/



 〜 ネコ背を解消しよう! 〜



   ネコ背だとちょっと遠めから見るとお年寄りのような印象を受けたり
   身長は低く見られますし、体にも負担がかかって見た目にも体にもよ
   いイメージはありませんよね。

   このページでは、ネコ背の解消の方法やネコ背の原因、症状について
   紹介いたします。


 ネコ背の解消の方法

   □ネコ背の解消方法-生活習慣

    ネコ背を解消するには、まず背中をまっすぐに胸をはることを心が
    けることです。

    気がついたら背中を伸ばすストレッチをしたり、椅子に座るときに
    は深く腰掛けるようにしましょう。

    はじめのうちは、長時間椅子に座っていると知らず知らずのうち椅
    子の浅い位置に移動してネコ背になってしまいますが気が付いたら
    すぐに深い位置に座り直したり、一度ストレッチをするなどして正
    しい姿勢を保つよう習慣付けることが大切です。

    なかなか注意していても知らず知らずのうちにネコ背になってしま
    う方は、ビデオカメラや携帯電話のムービーなどでネコ背になって
    いるときいの自分の歩いている姿などを撮影して見てみるのもよい
    でしょう。

    かっこ悪い自分の姿を見ることで姿勢に対する注意力が高まります
    ので是非、行ってみてください。

    それから普段の生活で腕を組む、足を組むなども体が前かがみにな
    ってしまいネコ背の原因になりますので注意しましょう。

    腹筋と背筋の筋力をつけると正しい姿勢を保つことが楽になります
    ので筋力UPもネコ背解消の近道になります。


   □ネコ背の解消方法-矯正ベルト

    正しい姿勢をすることに気を付けていてもどうしてもネコ背になっ
    てしまう方には、ネコ背の矯正ベルトと言うものがあります。

    これは、服の中に装着できるので着けていることを人に知られる心
    配ありません。

    矯正ベルトは、強制的に正しい姿勢にしてくれるものなので常に
    正しい姿勢を習慣づけることができますのでネコ背を解消するこ
    とができます。

着けるだけで良い姿勢に「ぐいっと背筋ベルト」


 ネコ背の原因

  □ネコ背の原因-生活習慣

   ネコ背の原因のひとつとして子供のころから学校の授業を受けている
   ときなどに楽な姿勢をしようと椅子に浅く腰掛けたり、前のめりの姿
   勢をしているうちにそれが癖になってしまいます。

   そうなると常に体を前のめりに丸めている方が楽になってしまうので
   立っているときも自然と背中が丸まってしまうネコ背になってしまう
   訳です。

   ここでネコ背の習慣がついてしまい大人になってもネコ背のままと言
   う訳です。


  □ネコ背の原因-筋肉の衰え

   腹筋、背筋の筋肉が衰えてくると体をまっすぐのばしていることが大
   変になってしまいネコ背になってしまいます。

   ネコ背にしているとその体勢の方が楽になってしまいさらに腹筋、背
   筋の筋肉を使わなくなってくるのでどんどん体をまっすぐにしている
   ことが大変になってしまいます。


  □ネコ背の原因-骨盤の歪み

   骨盤の歪みが原因でネコ背になる場合もあります。

   背骨を支えている骨盤が歪んでしまっていることで体のバランスが悪
   くなりネコ背になってしまいます。


 ネコ背から来る症状

   正しい姿勢をしていると頭や腕など上半身の重さを体全体に分散して
   バランスをとっているのですがネコ背の場合、上半身の重さを均等に
   分散できません。

   そのことによって偏ったバランスを筋肉がとろうとがんばります。
   すると余計な筋肉が常に緊張している状態になってしまい肩こり、
   腰痛、背中のこり、首のこり、頭痛などの症状を引き起こします。


着けるだけで良い姿勢に「ぐいっと背筋ベルト」

社交ダンスの先生が監修した猫背矯正ベルト
「ぐいっと背筋ベルト」
胸を開き、背筋を伸ばします
www.dnadev.com/




                  
="ネコ背を解消しよう!"
癒しの美楽生活 Top
Category< 癒 し >
 灯り
 癒し系 音楽の効果
 ハーブの効果・効能 
 アロマテラピーの楽しみ方
 癒しのカラーセラピー 
 癒しのアロマ香(お香)
 ペットによる癒し効果
 入浴の効果
 入浴法
 岩盤浴の効果・効能
 睡眠による癒し効果
 睡眠の方法
 癒し旅行 
 観葉植物のマイナスイオン効果
Category< 美 容 >
 豆腐・豆乳でシミ予防
 マシュマロ コラーゲン
 アボガドで美肌効果
 明日葉 効果でセルライト解消
 エステで美しさをキープ
 小顔ストレッチをしよう
 プラセンタの基礎知識
 おでこのしわについて
 目の下 たるみマッサージ
 目の下のくまについて
 いろいろな美容法
 美容・健康商品
Category< 健 康 >
 ズッキーニで免疫力UP
 にがうりでコレステロール改善
 ヤーコンで腸を元気にしよう
 おくらで糖尿病予防
 きゅうりで夏バテ予防
 牛乳で便秘 解消
 メタボリックを予防しよう
 エアロビックスをしよう
 漢方 防風通聖散で脂肪を燃焼
 冷え性と漢方について
 足の冷えの要因について
 眼精疲労マッサージ
 猫背を解消しよう
 いろいろな健康法
 いろいろな食材の効果・効能1
 いろいろな食材の効果・効能2
Category< ダイエット >
 ダイエットの基本
 きれいにダイエット
 ダイエットの敵 セルライト
 二重あご解消ダイエット
 足痩せダイエット
 腹痩せエクササイズ
 耳ツボ ダイエットの効果
 豆乳クッキーダイエット
 バナナ ダイエット
 その他のダイエット1
 その他のダイエット2
Link
 お気に入りLink集
 相互Link集
 My Profile
  関連記事
   猫背を直す猫背を治す猫背を改善して正しい姿勢猫背の原因猫背をなおす猫背の直し方ねこ背を解消ネコ背を解消
    ネコゼ(ねこぜ)の悩み猫背の矯正に効果的なストレッチ猫背の矯正に効果的な体操猫背に効く簡単な運動

                 Copyright (C) 2005-2016 015g All Rights Reserved        ※プライバシーポリシー