目の下 たるみ解消法

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 〜 目の下のたるみ解消法 〜




   目の下のたるみについて
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   目の下のたるみはなぜ起きるのでしょう。

   目の下のたるみは歳をとるごとにたるんできますよね。若い人で目の下
   がたるんでいる人は、あまり見かけたいでね。

   そう考えると目の下のたるみは、歳をとることによる老化現象のひとつ
   として仕方がないことなのでしょうか。

   いいえ、目の下のたるみは、老化現象の他にも疲労による原因などがあ
   りますので適切な対策をとればある程度解消できるのです。


   肌の老化は早く、20歳から始まります。目の下のたるみは老化とともに
   筋肉の力が弱まり真皮で内側から肌を支えることが困難になり、起こり
   ます。

   これは、マッサージなどを行い筋肉を元の状態に近づけることで解消で
   きます。

   最近は、ほとんどの人がプライベートでも仕事でもパソコンを使うこと
   が多く眼精疲労がつきものになっています。

   この疲労の蓄積が目の下のたるみやくまなどの原因になっています。
   これは、適度に休憩をとるなどして自分で予防できますので疲労が蓄積
   しないよう心がけましょう。

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   目の下のたるみ解消法−マッサージの注意点
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   目の下のたるみは、マッサージを行うことで解消できるのですが、間違
   ったやり方をするとかえって悪化してしまう場合がありますので注意点
   を上げておきます。

   目の下の皮膚は、非常に繊細なので強い力でマッサージを行ったり長時
   間マッサージを行ってしまうと肌の表面を支えている真皮層のコラーゲ
   ン繊維が破壊されてしまいますので軽いタッチでマッサージを行うのが
   コツです。

   また、肌は、摩擦にも弱いのでマッサージクリームを使うことをおすす
   めします。



   目の下のたるみ解消マッサージのやり方
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   目を閉じた状態で、目頭から目じりに向かって中指と薬指で軽く
   マッサージしながら、上まぶたをなぞります。

   今度は、下まぶたの方を目頭から目じりに向かって薬指で軽く
   マッサージしながらなぞり、最後にこめかみを5秒間指圧してください。

   これを3回繰り返し行います。

   また、顔全体のマッサージやストレッチも行うことで目の下のたるみと
   顔全体のたるみも解消できますので顔全体のマッサージやストレッチを
   行ってみてはいかがでしょうか。

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