目もとのタルミ解消法 |
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〜 目もとのタルミ解消法 〜
目もとのタルミはなぜ起きるのでしょう。 目もとのタルミは歳をとるごとにたるんできますよね。若い人で目もと がたるんでいる人は、あまり見かけたいでね。 そう考えると目もとのタルミは、歳をとることによる老化現象のひとつ として仕方がないことなのでしょうか。 いいえ、目もとのタルミは、老化現象の他にも疲労による原因などがあ りますので適切な対策をとればある程度解消できるのです。 肌の老化は早く、20歳から始まります。目もとのタルミは老化とともに 筋肉の力が弱まり真皮で内側から肌を支えることが困難になり、起こり ます。 これは、マッサージなどを行い筋肉をもとの状態に近づけることで解消 できます。 最近は、ほとんどの人がプライベートでも仕事でもパソコンを使うこと が多く眼精疲労がつきものになっています。 この疲労の蓄積が目もとのタルミやくまなどの原因になっています。 これは、適度に休憩をとるなどして自分で予防できますので疲労が蓄積 しないよう心がけましょう。
目もとのタルミは、マッサージを行うことで解消できるのですが、間違 ったやり方をするとかえって悪化してしまう場合がありますので注意点 を上げておきます。 目もとの皮膚は、非常に繊細なので強い力でマッサージを行ったり長時 間マッサージを行ってしまうと肌の表面を支えている真皮層のコラーゲ ン繊維が破壊されてしまいますので軽いタッチでマッサージを行うのが コツです。 また、肌は、摩擦にも弱いのでマッサージクリームを使うことをおすす めします。
目を閉じた状態で、目頭から目じりに向かって中指と薬指で軽く マッサージしながら、上まぶたをなぞります。 今度は、下まぶたの方を目頭から目じりに向かって薬指で軽く マッサージしながらなぞり、最後にこめかみを5秒間指圧してください。 これを3回繰り返し行います。 また、顔全体のマッサージやストレッチも行うことで目もとのタルミと 顔全体のタルミも解消できますので顔全体のマッサージやストレッチを 行ってみてはいかがでしょうか。
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